Nach ca. 6-8 Wochen , wenn sich der Familienalltag schon ein wenig eingespielt hat, haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse zu besuchen.

Die Kurse finden in festen Gruppen über einen Zeitraum von 8 Wochen statt.

Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken , sowie ein sanftes Ganzkörpertraining sollen der Kräftigung dienen und zu mehr Wohlbefinden beitragen, um den Alltag mit Kind gut bewältigen zu können.

Neben der Rückbildungsgymnastik bleibt Zeit und Raum für aktuelle Fragen rund um das erste Babyjahr.

Themen können z. B sein: Ernährung von Mutter und Kind, Mobil und Unterwegs mit Kind, Schlafverhalten des Kindes.

Die Kosten für 10 Zeitstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse laut der Hebammengebührenverordnung. Privat versicherte Teilnehmerinnen erhalten eine Rechnung gemäß der Privat-Hebammengebührenverordnung. Den Eigenanteil für diesen Kurs entnehmen Sie bitte der Terminliste.

Leitung: Christa Steenweg-Pollok & Dorothee Herrmann