Qigong ist eine chinesische Bewegungskunst, die langsame Bewegungen mit geistiger Aufmerksamkeit und im Einklang mit dem natürlichen Atem kombiniert. Es fördert geistige Ruhe und Entspannung und kräftigt Muskulatur und Sehnen.

Durch die regulierende und harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist Qigong besonders geeignet, die Frau durch die vielen Veränderungen während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt zu begleiten und zu unterstützen.

Qigong kann während der gesamten Schwangerschaft ausgeführt werden, ein frühzeitiger Beginn ist daher sinnvoll und erwünscht.